Guia de como cuidar dos pés e mantê-los tratados

Guia de como cuidar dos pés e mantê-los tratados

Como cuidar dos seus pés? Afinal, eles são particularmente vulneráveis ​​a lesões e irritações, porque é neles que baseamos o maior fardo. Na maioria das vezes, nos preocupamos apenas com a aparência das unhas, esquecendo-nos da hidratação adequada, removendo a pele morta e evitando bolhas e calosidades. Veja como cuidar dos seus pés.

 

Preparar um banho para eles

Adicione um punhado de sal cosmético à tigela de água morna. As melhores composições baseiam-se no sal do Mar Morto, extremamente rico em minerais, mas também pode ser sal de mesa comum. O banho de sal tem efeito refrescante, auxilia no combate ao inchaço e firma a pele.

Se você não gosta de banhos de sal, pode adicionar um pouco de sabonete líquido na água ou algumas gotas de azeite, um óleo com propriedades hidratantes – a ideia é amolecer a epiderme e relaxar. Não deixe seus pés em água morna por mais de 15 minutos, ou a pele e as unhas ficarão muito macias.

 

Alisar a pele

Seque os pés e use um bastão de pedicura para remover as cutículas e alise a pele solta com um ralador fino ou esfoliante. É melhor usar um esfoliante projetado especificamente para os pés.

Essas preparações geralmente contém partículas de pedra-pomes ou cristais de sal e óleos aromáticos – eles polem a epiderme enquanto a nutrem. Por fim, passe um creme para os pés que os hidrate e amoleça.

Aplique na pele e massageie. Dê tapinhas nos pés, coloque pressão nos polegares. Não tenha pressa – tal massagem irá melhorar a circulação e irá relaxá-lo maravilhosamente.

 

Lembre-se das unhas

Pinças com superfície de corte arredondada são mais adequadas para cortar pregos. Graças a isso, não quebram o prato, que é muito mais difícil do que as mãos.

Encurte as unhas para que se projetem um pouco além da ponta dos dedos – elas devem protegê-las contra ferimentos. Limpe as laterais da placa arredondando-as ligeiramente – mas com cuidado, porque se você fizer isso muito profundamente, as unhas começarão a crescer dolorosamente para o corpo. Em seguida, remova a epiderme espessada esfregando-a com um ralador especial.

Não use pedra-pomes, pois sua estrutura porosa é ideal para a multiplicação de bactérias. Se a epiderme estiver rachada, esfregue movendo o ralador paralelo às rachaduras para não alargá-las.

Combater os problemas mais comuns

 

Calos e calosidades

São calosidades da pele em forma de cone que se aderem ao corpo como um prego. Eles geralmente se formam em locais onde o pé é constantemente pressionado contra o sapato masculino e as mulheres, normalmente quando utilizam tênis ou sapatilhas.

 

O que fazer?

Molhe os pés, seque-os com um pano e aplique um esparadrapo no mata-borrão ou aplique um líquido para bolhas nele. Após 2-3 dias, molhe os pés novamente e esfregue a pele áspera ao redor da impressão com um ralador ou pedra-pomes – o centro deve ser removível durante este procedimento. Caso contrário, repita todo o procedimento ou procure orientação profissional de um podólogo.

 

Saltos rachados

São na maioria das vezes o resultado de ressecamento severo e rápida queratinização da epiderme. Rachaduras também podem se formar devido à deficiência de vitaminas, especialmente a vitamina A.

 

O que fazer?

Depois de molhar os pés diariamente em água com adição de sal cosmético ou loção de banho e esfregar suavemente a epiderme calosa, massageie o creme cicatrizante de crack ou o conteúdo da cápsula de vitamina A + E em seus calcanhares e, em seguida, calce meias de algodão. Sob a influência do calor, o creme ou o conteúdo da ampola penetram mais facilmente na pele.

 

Os pés suados

Geralmente são o resultado de passar muitas horas em sapatos quentes. Assim, a pele não respira e fica constantemente úmida, o que cria condições favoráveis ​​para infecções fúngicas.

 

O que fazer?

Mergulhe os pés em um banho de ervas (por exemplo, a infusão de casca de carvalho reduz a transpiração, a sálvia tem um efeito desinfetante). Seque bem a pele e esfregue com o antitranspirante. Use desodorante para os pés diariamente e, se calçar sapatos fechados, use talco para absorver a umidade.

Durante o dia, por exemplo, no trabalho, mude para sapatos mais leves. Se notar os primeiros sinais de micose – bolhas nas solas e entre os dedos dos pés – lubrifique a pele com uma preparação antifúngica, por exemplo, óleo de melaleuca, após cada lavagem dos pés.